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RISE

love yourself - trust yourself - find your strength

Zur Ruhe kommen, auftanken und dich wieder mit dir selbst verbinden.

Vielleicht bist du erschöpft, suchst nach Orientierung oder wünschst dir einfach wieder mehr Selbstvertrauen. Hier darfst du loslassen, was dich schwächt und lernen Grenzen zu setzen um wieder in deine innere Kraft zu kommen.

Was dich erwartet

  • Intensive 1:1 Sessions à 60 - 90 Minuten.
    Die Anzahl legen wir individuell für für dich fest

  • Online, vor Ort beim mir, in der Natur oder mit meinem Pferd Vita – je nachdem, was dich gerade am besten unterstützt

  • RISE beinhaltet meine Elemente Mental- und Achtsamkeitstraining mit Pferdestärke, Neuromentaltraining, Energetic Trauma
    Healing® & Coaching

  • achtsam, klar und auf dein persönliches Thema abgestimmt

  • Unterstützung durch ätherische Öle, die den Prozess sanft begleiten und vertiefen

  • Vorgespräch
    Im Vorgespräch nehmen wir uns Zeit, um deine Geschichte anzuschauen und besprechen dein Ziel und wo die Reise für dich hingehen darf.
    So entsteht ein klarer Überblick über deine Themen, und wir können beim ersten Coaching-Termin gezielt und tief in deinen Prozess einsteigen.

  • inklusive WhatsApp-Begleitung – wenn Fragen auftauchen, du Impulse brauchst oder sich während der Integration etwas zeigt

Für wen ist RISE gedacht?

  • wenn du dich oft erschöpft fühlst und kaum noch zur Ruhe kommst

  • wenn du spürst, dass du dich selbst aus den Augen verloren hast

  • wenn du ständig funktionierst, aber das Gefühl hast, innerlich leer zu sein

  • wenn du dich nach mehr Klarheit, Stabilität und innerem Gleichgewicht sehnst

  • wenn du lernen möchtest, Grenzen zu setzen und auf deine Bedürfnisse zu hören

  • wenn du bereit bist, mehr Selbstfürsorge in dein Leben zu bringen

  • wenn du dir einfach einen Raum für dich wünscht und du einfach spürst, dass du dir Zeit für dich nehmen möchtest –

  • unabhängig davon, mit welchem Thema du kommst.
    RISE ist offen für alles, was dich gerade bewegt.

  • Es ist der Anfang – dein bewusster Startpunkt zurück zu dir.

Bei RISE geht es nicht um Perfektion, sondern um Dich. Gemeinsam bringen wir dich zurück in deine Stärke - damit du dich wieder sicher fühlst in dir und frei in deinem Leben.

Die Begleitung bei RISE ist individuell – sie richtet sich ganz nach dir und deinem Prozess. Erfahrungsgemäß umfasst sie mehrere Einheiten und begleitet dich über einen gewissen Zeitraum hinweg.
Wie oft und in welchem Rhythmus wir uns treffen, stimmen wir individuell ab – ganz nach deinem Thema und deinem Tempo.

Dein Investment:
80,00 € brutto – Vorbereitungssession online oder telefonisch 
180,00 € brutto / Session – online, vor Ort bei mir, in der Natur, mit der Energie der Pferde

Optionales Impulsgespräch

wenn du zwischendurch mal einen kurzen Check-in brauchst, bin ich für dich da

Zwischen den Sessions kann es sein, dass sich etwas in dir bewegt – und du dir einen kurzen Raum zur Klärung oder Stabilisierung wünschst oder zur Klärung aktueller Themen während deiner Reise.

Dann kannst du dir jederzeit ein Impulsgespräch à 30 Minuten dazubuchen – ganz flexibel.
Es ist kein Muss, sondern ein Angebot – für die Momente, in denen du dir zwischendurch kurze, gezielte Begleitung wünschst.


Kosten: 60,00 € brutto
Zum Buchen schreib mir einfach eine Nachricht.

Dein nächster Schritt

Wenn du spürst, dass RISE das Richtige für dich ist oder du dir noch unsicher bist – lass uns sprechen.
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch (online) schauen wir gemeinsam:

  • wo du gerade stehst

  • was du dir wünschst

  • ob RISE dich dabei unterstützen kann

„Pferdegestütztes Coaching in der Natur: Coach begleitet eine Frau gemeinsam mit einem Pferd über eine Wiese und schafft Raum

Hinweis zur EMDR-Integration:

In meinen Coachings arbeite ich mit einer Vielzahl von Methoden, die individuell auf dich abgestimmt werden. Sollte im Verlauf des Prozesses deutlich werden, dass eine EMDR-Sitzung hilfreich ist, um tieferliegende Blockaden oder traumatische Erfahrungen gezielt zu lösen, werde ich dir das transparent empfehlen. In einem solchen Fall besprechen wir gemeinsam, wie wir EMDR als zusätzliche Option integrieren. Alternativ kann ich dir bereits im Kennenlerngespräch,  eine Empfehlung geben, ob und in welchem Umfang
EMDR für deinen individuellen Prozess sinnvoll ist.

Du möchtest ein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren oder hast Fragen zu meinen Coaching-Angeboten?
Schreib mir gerne über das Kontaktformular.

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